Hogyan válasszak Q10-et?

A bioboltok, gyógyszertárak számtalan Q10  tartalmú terméket kínálnak, vásárlóikra  bízva a felelősségteljes döntést, hogy melyik doboz tartalmának  szavaznak bizalmat. Pedig elkelne a segítség a laikus fogyasztó számára  hogy eligazodjon  a hatóanyagok és gyártók tengerében, és megtalálja a számára megfelelő dózisú, ár-érték arányos terméket.

Íme néhány szempont, amely segíthet a megfelelő, biztonságos, minőségi termékek kiválasztásában.

1.Hatóanyagtartalom

Győződjünk meg róla, hogy az adott kiszerelésben mennyi a hatóanyag tartalom. Ez alapvetően befolyásolja a termék hatásosságát!  Előfordulhat, hogy amíg az egyik termékből egyetlen kapszula tartalmaz 50 mg hatóanyagot, addig a másik termékből csak kettő-három, vagy még több. Lehet, hogy első ránézésre olcsóbb a termék, de ha 3 kapszulát kell bevenni a hatás eléréséhez, akkor az olcsóbb a drágább.

20 mg Q10 ajánlott azoknak, akik általánosan jó egészségi állapotúak, de szeretnék hosszú ideig megőrizni aktivitásukat, elkerülnék a fáradtságot. Lassítani szeretnék a szervezetükben végbemenő öregedési folyamatot a szabad gyökök megkötésével.

50 mg Q10 szedése kiemelten javasolt idős korban, illetve azok számára, akik szeretnék megóvni szív-és érrendszerük egészségét.

A hatóanyag tartalom az étrend-kiegészítőkben nem érheti el a 100 mg-ot,  mert 100 mg Q10 már gyógyszernek minősül!  Ezt a  dózist kizárólag orvosi felügyelet mellett szabad szedni!!

2. Q10 melletti vitaminok

Ahhoz, hogy a Q10 kifejthesse energizáló hatását szükséges mellé néhány ún. szinergista vitamin/antioxidáns, amelyek segítik a Q10 sejtekhez való jutását.
Válasszon olyan terméket, amelyben megtalálja a következő vitaminokat a Q10 koenzim mellett:

C-vitamin
E-vitamin
Béta-karotin
Szelén
 
Ha ezek a Q10 hatását segítő antioxidánsok nem találhatók meg az adott termékben, az azt jelenti, ő maga lesz az, aki antioxidánskén viselkedik, megköti a szabadgyököket, de ebben az esetben már nem jut el a mitokondriumok belsejébe, hogy részt vegyen az energiatermelésben.  Pedig ez enne az igazi feladata.  Ha tehát a Q10-et önmagában, fogyasztjuk, nem várható el tőle ugyanaz a hatás, mintha szinergista antioxidánsokkal együtt tennénk azt.

3. Nézzünk utána a terméket előállító cégnek!

Ez az internet korában csupán néhány kattintás!

Így ellenőrizni lehet, hogy a gyártó
•    rendelkezik-e az élelmiszergyártás magasabb szintű minősítéseivel:
ISO 9001 vagy   ISO 22 000 !!

•    hogy a gyártását nemzetközi irányelvek figyelembe vételével végzi-e: 
GMP  (Good Manufacturing Practice), azaz Jó Gyártási Gyakorlat.

•    Fontos üzenet az is, hogy a honlapján megtalálhatóak-e a termékeiről bővebb információk.

4.    Érdemes a figyelmünket az OÉTI által szakvéleményezett termékek felé fordítani.

Az uniós csatlakozás, 2004  óta nem kötelező a forgalomba kerülő étrend-kiegészítő termékeket az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézettel (OÉTI) bevizsgáltatni. A jogszabály mindössze bejelentésre kötelezi a forgalmazókat. Vannak azonban olyan gyártók, akik vállalva a magas költségeket, és az egyébként nem kötelező megmérettetést, fontosnak tartják laboratóriumi vizsgálatoknak alávetni, azaz szakvéleményeztetni a  termékeiket, amit a termékdobozokon fel is tüntetnek. 

„OÉTI által bevizsgált, szakvéleménnyel ellátott termék.”

Ez a minőségi termék egyik ismertetőjegye,  tehát biztosak lehetünk benne, felelős gyártó,  ellenőrzött termékét vásároljuk meg.
Hiszen ne feledjük, hogy bár nem gyógyszerről van szó, mégis szervezetünk részévé válik minden anyag, amit beveszünk. Egy rossz minőségű étrend-kiegészítő nemhogy a kívánt hatást nem érheti el, de akár egészségkárosodást is okozhat!

5. Ne a jól megfogalmazott reklámígéretek, és főleg ne az alacsony árak legyenek az  elsődleges szempontok!

Az irdatlan költségű reklámhadjáratok korában a fogyasztóra hárul a döntés  felelőssége, hogy a hangzatos reklámígéretek közül melyiknek az állításait fogadja el, kinek a termékét részesíti előnyben.. Ne döntsön kizárólag a reklámok hatására, nézzen utána a termék ismertetőjegyeinek.
A fentiek figyelembevételével elkerülheti  a  kétes minőségű termék megvásárlását.

6. Magyar termékek!

A termékek minősége nem a gyártó országgal van összefüggésben. Magyarországon éppoly jó minőségű termékek készülhetnek, mint külföldön, és a külföldi termék lehet éppoly kifogásolt minőségű.  A minőséget sokkal inkább a  gyártástechnológia, a gyártói felelősség, illetve az OÉTI laborvizsgálatai, tehát szakvéleménye biztosítja.  Ennek alapján, ha  lehetőségünk  van a választásra, részesítsük előnyben a minőségileg garantált magyar termékeket! Így nem csak saját magunknak, saját egészségünknek teszünk jót, de támogatjuk a magyar gazdaságot, a hazai emberek megélhetését is.

Őrizzük meg fiatalságunkat és egészségünket, de tegyük ezt okosan!